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    • 消委會好評瑜珈墊推薦

      瑜珈初學者必睇!4招揀瑜珈墊貼士+8款瑜珈墊推介!對於瑜珈初學者而言,一張實用的瑜珈墊相當重要,專業的瑜珈墊可防滑並在進行運動時穩定身體,令進行瑜珈運動時更為得心應手,面對著各種不同花款與設計的瑜珈,瑜珈新手該如何選擇?小編特地為大家選來質料安全又實用的瑜珈墊推介,一起健康修身!

    • 姜濤晒緋聞女友合照護花

      組合MIRROR熱爆全城,當中成員姜濤更是人氣最強的一位!而他的戀情亦備受關注,自言未拍過拖的他人紅是非多,早前被爆與ViuTV單元劇《Yolo的練習曲》的19歲成員Candy Wong(藝名黃曦誼)拍拖,有指兩人今年情人節前夕夜遊中環,先後將當晚街景照上載到社交網,又傳出翌日即嗌大交分手,而姜濤受訪時否認戀情,指一切都是一個誤會。偶像疑被私有化,有粉絲當然傷心欲絕,更有人惡言相向,留言攻擊女方!而日前MIRROR開演唱會,姜濤與Candy再次合作,令到Candy再次備受抨擊!

    • 公園3賊指甲鉗施襲打劫中年漢

      深水埗一名53歲男子昨午在通州街一公園內,疑被3名男子以指甲鉗襲擊,搶去一部約值2500元的手提電話及約...

    • 猛料單立文評菊梓喬竟被鬧冇資格

      新一集《勁歌金曲》繼續由音樂人及觀眾對現身演唱嘅歌手作出評價,Hana菊梓喬演唱《逆天奇案》主題曲《秘密花園》,搖滾曲風同之前嘅劇集歌有所不同,普遍評價都幾正面。不過評審之一單立文(豹哥)一開口就話「坦白講,真係唔rock,係一隻幾普通下嘅歌」。豹哥仲話大家對Rock有誤解,唔係一種包裝或者「隊band大聲啲」就係搖滾,又認為Hana唱得劇集歌多可能係致命傷

    • 【🔍自願醫保】無終身賠償限額

      了解標準或靈活計劃是否足夠

    • $12 Daiso蠟筆媲美意大利Primo

      消委會測試市面上19款兒童美術用品,發現Caran d'Ache蠟筆的鋁遷移量超出歐盟玩具安全標準的上限近5倍;另有逾半數,7款蠟筆樣本檢出的有害物質多環芳香烴,含量超出德國相關安全標準上限,家長在選購兒童美術用品時要留意,同時都要確保孩子使用美衛用品後要徹底清洗雙手,減低攝入有害物質的風險。

    • 姜濤晒合照:不希望身邊人受攻擊

      組合MIRROR熱爆全城,當中成員姜濤更是人氣最強的一位!而他的戀情亦備受關注,自言未拍過拖的他人紅是非多,早前被爆與ViuTV單元劇《Yolo的練習曲》的19歲成員Candy Wong(藝名黃曦誼)拍拖,有指兩人今年情人節前夕夜遊中環,先後將當晚街景照上載到社交網,又傳出翌日即嗌大交分手,而姜濤受訪時否認戀情,指一切都是一個誤會。偶像疑被私有化,有粉絲當然傷心欲絕,更有人惡言相向,留言攻擊女方!而日前MIRROR開演唱會,姜濤與Candy再次合作,令到Candy再次備受抨擊!

    • 魏駿傑離婚獨力湊女疑患抑鬱

      53歲魏駿傑喺2008年同細19歲嘅女友張利華結婚,2010年育有囡囡Jessica,可惜佢哋喺2015年屢傳婚變,仲有媒體影到張利華背夫偷搭外藉男士去嘉年華同埋喺的士激吻,及後魏駿傑於去年坦承同張利華離婚,並指同前妻嘅感情一早出現裂痕,將會獨力照顧女兒同埋以佢為優先。日前,佢出席有份參與嘅舞台劇《老公你好悶》記者會,張之珏導演就大爆魏駿傑嗰陣因為廿幾年冇演舞台劇,擔心演技「生銹」連累大家而想推戲。

    • 陳爽晒黃蜂腰 熱過太陽

      育有一子一女的陳爽,早前於無綫節目《開心大綜藝》的「我要上台慶」環節中勁歌熱舞,令人眼前一亮。踏入炎熱夏天,她急不及待到海灘消暑暢泳,在社交網上載三點式靚相。

    • 姜濤晒照嗌想念台灣

      台灣的新型肺炎疫情再度爆發,去年中曾赴台灣拍攝偶像劇《超感應學園》的姜濤,昨日在社交網站上載數張藍天與白...

    • 《聲夢》孫漢霖被淘汰 克勤大跌眼鏡

      無綫音樂真人騷《聲夢傳奇》安排15位學員接受培訓及比賽,觀眾將眾人一同經歷成長與歷練,過程青春又熱血,隨...

    • 靚湯疑跟馬明浸浴:點解啲人話你污糟

      早前湯洛雯(靚湯)與男友馬國明到酒店Staycation(宅度假)慶祝34歲生日,壽星女在社交網晒比堅尼浸浴照,至於馬國明雖然沒有上載合照,但以定情物獨角獸及小馬公仔相放閃!

    • 商務部:美企亦可參與中國雙循環

      商務部副部長兼國際貿易談判副代表王受文上周五,與中國美國商會及約120家會員企業代表舉行視頻座談。王受文表示,中方讚賞美商會明確反對美中經濟全面脫鈎,希望商會和美國企業家發揮積極作用,推動中美平等互利經貿關係向前發展。王受文指,中方提出加快構建新發展格局,並不是自我封閉、自給自足的內循環,而是建立在更高水平開放基礎上的雙循環,而包括美國企業在內的各國企業都可平等參與。中方又將進一步縮減外商投資准入負面清單,推動服務業有序開放,積極推動多雙邊和區域自貿協定的談判和實施,為各國企業創造更多的合作機遇。中國美國商會主席葛國瑞(Greg Gilligan)亦表達了會員企業對可預期的中美關係及平等參與雙循環建設的期盼,希望中美兩國重建溝通機制,密切各層級交流,並加強在公共衛生、氣候變化等領域的合作,實現互利共贏。 (ST)

    • 疫情擴大 台股跑輸全球股市

      台灣快速升溫的新冠疫情引發投資者擔憂,儘管政府不斷呼籲投資人冷靜,台股周一仍挫跌至1月底以來收盤最低,台幣早盤亦帶量走貶觸及三周低位。

    • 微軟曾調查蓋茨與女員工親密關係

      微軟(MSFT.US)發聲明稱,於2019年下半年對聯合創辦人蓋茨在2000年與一名女員工的親密關係進行調查,但未有披露更多調查細節。

    • 日本樂天創辦人:如期舉行奧運等同自殺

      日本樂天(Rakuten)創辦人兼董事長三木谷浩史接受《CNN》訪問時稱,日本繼續於今年夏天舉辦奧運會將如同自殺,認為以10分為滿分的話,日本政府在處理疫情上只得2分。

    • 「約法三章」育兒超好用(凱林)

      進入玩具店前,也需要向孩子重複重點,例如……

    • 高盛中港掀前所未有招聘熱潮

      伴隨高盛進一步進軍世界第二大經濟體的快速腳步,這家華爾街巨頭今年前四個月在中國大陸和香港掀起了一股前所未有的招聘熱潮。

    • mandycat office:遲到的原因之一

      唔係掛住打機,就係忍唔住睇mirror error, 唔搭錯綫/過站就奇啦! 文地貓產品:http://mandycat.com/shop/ facebook page:https://www.facebook.com/mandycats instagram:mandycats website:www.mandycat.com

    • 公開黎姿5大最愛運動

      即將邁向49+1的黎姿,IG 上盡是貴婦式生活,佳餚美酒、facial 扮靚,跟女兒做甜品及打golf,生活無憂。這種無憂享樂的生活很易令人長肉!不過身為美魔女的黎姿,想keep住完美身材,背後都花了不少時間和汗水,才可擁有令人羨慕的幸福少奶奶模樣。黎姿最愛運動1. 空中瑜珈:改善肩頸後背酸痛黎姿認為,空中瑜珈有利放鬆全身肌肉,消除疲勞,還可以改善肩頸後背酸痛的問題。空中瑜珈通過地心引力進行練習,要令自己穩定地掛在布上,其實難度極高,需要應核心肌群甚至是全身的肌肉配合。耗費的體力和重訓不相上下。很多空中瑜珈動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置,達至自然去水腫功效,做完一樣會不停流汗!黎姿最愛運動2. 跑步:快走2分鐘再快跑3分鐘毫無成本的跑步也是黎姿最愛運動之一,可以釋放多巴胺。她的秘訣是,快走2分鐘再快跑3分鐘,交替跑30分鐘以上,對於新手來說很易掌握。她曾說:「無論工作多忙,我一有時間就去跑!跑,讓我得到活力和衝勁,亦可讓腦袋休息一下,然後更清醒地處理事情。所以keep fit 不單是外表的fit,也是腦袋和心境的fit。」 除了快跑,慢跑對於運動新手來說也是減肥燒脂的好活動,以30分鐘來計算,慢跑可以消耗240卡路里,大概是一個漢堡包的熱量。而跑步則能消耗300至495卡路里,視乎你跑步的速度。黎姿最愛運動3. 拳擊泰拳是屬於中高強度運動,是有氧與無氧運動的結合。一般打泰拳一小時約可以消耗600-800卡路里,可以減肥。黎姿覺得打拳可以減壓,也能提升人體爆發力量和心肺功能,對改善身材線條的效果非常不錯 黎姿最愛運動4. 健身拉力器械:塑型練肌健身拉力器械的作用主要是塑型練肌,黎姿喜歡用拉力器做擴胸動作。大家可以根據需要在教練指引下選擇時候自己的器械進行練習。 黎姿最愛運動5. 徒手虐腹訓練黎姿也愛在家進行徒手虐腹訓練,更貼心地拍片示範以下7個動作,針對瘦腿和瘦腹部。所有動作都要以慢速進行,中途不能休息。完成所有動作為一組,可休息30秒。每次練習以3組為佳。黎姿指,連續堅持一個月,就會練出馬甲線!動作1. 平板支撐側轉體 10下以鍛鍊腹直肌、腹内外斜肌為主。手肘與手掌保持垂直角度,腳尖掂地板,臂部抬高,利用腰力將下身扭轉至左腿貼地板,隨即撐起轉至原位,臂部保持抬高,再轉至右邊。期間保持呼吸,有助訓練核心肌群。 動作2. 側平板撐抬髋 每邊10下側平板主要鍛練腹斜肌,難度比一般的平板支撐稍高。右手貼地,身體打側,左腳掌可放在右腳掌上; 左手撐腰,利用腰力輕微上下提升。做完10下再換另一邊重複,共20次。 動作3. 剪刀式踢腿 10下剪刀式踢腳(Sicssor kick)是新手必做動作,主要鍛鍊下腹肌肉,包括 腹橫肌和髖屈肌群。全身只有背部貼地,頭與腳同時凌空, 雙腳左右文替如剪刀式踢腳。做時會感到下腹肌肉收緊。 動作4. 直腿單車捲腹 10下以鍛鍊腹內外斜肌為主。腰臀貼緊地面,雙腳抬起呈90度。雙手屈曲放耳邊,上半身靠肩膀帶動向右旋轉,同時右腳彎曲碰右手手肘。此時左腳要伸直成水平。左右交替,以10下為一組。 動作5. 抬腳觸足捲腹 10下臀部貼緊地面,幻想雙手拉著一根繩子橫跨腳板,把腳板拉到身前,放鬆回原位,上身可向後放鬆。重複10下。 動作6. 仰臥交替抬腿 10下全身只有背部貼地,頭與腳同時凌空,雙腳左右向上踢。 動作7. 直腿觸足捲腹 10下雙腳抬高與地面成90度,左手觸右腳腳踝位置;右腳觸左腳腳踝位置。如果對你來說太易,雙手也可提啞鈴進行。 推薦閱讀:➤ 39歲索媽鄭希怡零贅肉|傳授零器材健身心得|蜜桃臀、馬甲線這樣練!➤ 49歲黎姿5日減肥餐單|公開4大減肥守則|低醣飲食餐單推薦:豬扒飯、甜品都能吃➤ 40歲蔡依林5大瘦身秘訣大公開|螞蟻腰、筷子腿、馬甲線都是靠這些運動練成的Follow us on:Facebook: CosmoHKInstagram: @cosmopolitan_hkYouTube: CosmopolitanHK

    • 實用大 size 返工袋推薦

      求共嗚!不知你們可曾遇過如此情景,心血來潮以 clutch bag 或是側揹小袋配襯上班服時,都總會被懷疑有街去趕收工,當天上司們便會特別留意下班時間 ( 不名文規定,完成工作都要 OT 一會),為免再引起不必要的誤會,還是用回大袋上班,愈大愈好,即使「扮」工都不會引起注意,推介以下 適合辦工或是「扮工」的手袋,好好建立你的事業。Dior Book Tote 系列手袋Dior Book Tote 系列手袋又是 Maria Grazia Chiuri 又一經典力作,於 2018 年首次面世,是 Dior 少見的中性設計,容量大的 tote bag 設計。 Dior Book Tote Bag 絕對是近年最多人用的返工袋,size 夠大放得下 laptop、文件外,款式設計更是有多款選擇,滿足不同人士需要。Dior Book Tote 帆布手袋運用一百五十萬個針點手工精製而成,織造出多款精美的圖案以及 Dior Oblique 帆布圖案,最大特色是可以透過「ABCDior」私人訂製服務,為手袋繡上自選名字。 Dior Book Tote 帆布手袋除了經典的 Dior Oblique 圖案外,每季都會推出不同的圖案設計,迎合當季的主題。就如今季推出了豹紋設計。Dior Book Tote 製作過程Dior Book Tote 製作過程繁,每一針一線都是工匠的心血。Fendi Peekaboo X-tote 系列手袋Fendi Peekaboo 系列手袋一向都是品牌的皇牌手袋,最近更是加推了 X-tote 系列設計,增混了手柄設計,大大增加實用性,而其容量大更是適合用作返工袋。 Fendi Peekaboo X-tote 系列手袋,採正面翻蓋及磁扣,內襯隔層搭配拉鏈口袋和金色表面金屬製品,並附有雙護肩皮革軟墊,可手挽亦可肩背或斜背,用途甚廣。Fendi 白色 Peekaboo X-tote 系列手袋Fendi Peekaboo X-tote 系列手袋不只推出皮革設計,更有帆布設計,更是易於配襯。Tory Burch Lee Radziwill Double 系列手袋Tory Burch 手袋一向都以耐用實用見稱,最近便加推了 Lee Radziwill Double 系列手袋,飾有流蘇花邊、編織和藤條元素,超大尺寸且可折疊皮革的 tote Bag 設計,大大提升了實用程度,又不失時尚感。早前劉雯都有用上黑色設計的 Tory Burch Lee Radziwill Double 系列手袋。Mulberry Alexa 系列手袋創牌超過 50 年的 Mulberry,最近將經典手袋 Alexa 系列再度帶回時裝界。 經典Alexa款式於 2010 年首次推出,靈感來自於時尚名人 Alexa Chung的瀟灑自信與 Mulberry 郵差鎖(Postman’s Lock) 的永恆風格。 而 Alexa 系列手袋設計如復古風格公事包,用作配襯返工衫一絕。Mulberry Alexa 系列的皮革由英國的碳中和工廠製造,使用了環保認證的黃金標準皮革製成,更是備有多個 size 可以選擇。 Mulberry 炭灰色 Alexa 系列手袋 推薦閱讀:➤ 10 大最值得投資名牌手袋➤ 10 大保值 Chanel 手袋價錢不斷加價!第一個要買的 Chanel 經典手袋推薦Follow us on:Facebook: harpersbazaarhkInstagram: @harpersbazaarhkYouTube: harpersbazaarhk

    • 商場推美妝活動 半價買現金券

      銅鑼灣時代廣場推出「It’s Beauty Time!」美妝活動,除了邀請到城中時尚及美粧icons拍攝一系列美妝短片,更推出多項購物優惠...

    • Tesla新 Model S真車曝光

      近期,有媒體曝光了最新批次 Tesla Model S 的一組實車圖片,我們可以看到新款 Tesla Model 在設計上有所改變。 外觀方面,新批次的 Tesla Model 與首發時的外觀幾乎一致,對比現有車型,其前唇部分開孔更大,且格柵和前「泵把」的造型進行了修改,整體看上去更具運動感。 內櫳方面,軚盤進行了大改動。軚盤的整體外形為「長方形」設計,看起來很像是一款遊戲手掣或是太空船操縱器。在矩形的軚盤中有鍍鉻裝飾的「T型」加強結構,似 Tesla 的 logo。在正中央為一塊非常大的安全氣囊蓋板,上面印著 Tesla logo。 軚盤的左右兩側,可以看到設置了兩個凸起裝置,這兩個位置可能是為了更便於駕駛者盲猜所增設的電子控制元件。 其他方面,新批次 Tesla Model 中控屏幕升級到 17吋,解析度為2200×1300。 Tesla 還加強了屏幕的亮度、色彩 HDR 和反應時間。屏幕還可進行左右傾斜角度調節。 車內搭載遊戲系統,根據官方介紹,擁有者高達每秒10萬億次浮點運算能力的處理器,可以媲美時下的新款 PC 主機。 目前在售的 Tesla Model S 共有長續航版、Plaid 版、Plaid Plus 版三個車型,售價在79.999-117.49萬元之間。新款車型應該不會相差太多,讓我們拭目以待吧! 為您推薦更多相關文章: Tesla 全新座艙設計專利:中置軚盤設計,座椅可180度調轉 新一代 Honda Civic 正式發佈,由年少輕狂走行成熟的味道

    • 打亮、修容到底怎麼下手?

      很多人都著重底妝的持久、完美程度或是唇部夠不夠顯色,卻容易忽略了修容、提亮的重要點。輕輕幾掃其實能帶來意想不到的對比效果,想要擁有精緻感,首要學習的就要修容及提亮! 找到正確位置 不同臉型的具體修容位置都會有少量差別,但卻是差之毫釐,謬之千里。例如圓臉及方臉的女生,可把修容著重放在顴骨下方及下巴線條,把較肉或是骨頭較突出的位置修飾,而長臉的女生則因為視覺上臉型較長,修容時可著重於髮際線及下巴位置。 打亮重點 亞洲人膚色偏黃,故此比較適合偏向暖色的打亮色調,白淨膚色則可選用銀白或粉色等冷色調打亮。位置方面,打亮重點可說是落在鼻子,只要鼻子夠挺,看起來整體五官就會很立體。可先從山根部位開始向下至鼻樑中間,再於鼻頭畫小圈圈,讓鼻頭有輕微翹感。 Nars summer solstice cheek duo $420 集結經典暢銷的古銅色調以及經典配方於一身的限量高光古銅粉雙色組合。古銅粉能展現富有光澤的一面;而帶有柔和金黃色調的高光粉未,透過無縫亮光技術能塑造宛如自帶珠光的第二層肌膚。 Laura Mercier secret camouflage brighten & correct duo $295 雙頭筆型設計結合柔焦遮瑕、重點提亮於一身,啞光遮瑕棒簡單一抹即時隱藏黑眼圈、色斑、痘印及撫平毛孔瑕疵;提亮修容棒則可明亮膚色、突出眼部輪廓、回復立體飽滿。 Shu Uemura 3D face shaper $400 融入革命性角度先決的珍珠物料成分,為臉頰、鼻樑、額頭自然提亮,並於臉部周邊修飾輪廓,包裝設計融入日式庭園的簡約精神,以水的波紋為靈感,加入耀眼的幻彩效果。 Three shadow play contouring palette $500 採用宛如絲綢觸感的粉體,彈潤輕柔的質地緊密貼合肌膚,混合黃色調的淺棕色與紅色調的深棕色粉體,帶出自然感,更加入茶籽油、摩洛哥堅果油、荷荷巴油等油份,不顯乾燥。 相關文章: 手殘女、懶人最愛 日本美妝推全新胭脂、Highlight二合一棒棒 好氣色及澎潤蘋果肌一抹即有 打亮從粉紅珍珠光開始入手!盤點5款有神級打亮之稱的highlighter 臉色自然紅潤且馬上立體! NARS 全球賣斷貨的3D立體修容餅 2020年小金盤包裝回歸 #LAGUNA掃出精緻小臉

    • $12 Daiso蠟筆媲美意大利Primo

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    • 25款芝士高納+呢款最高鈣

      消委會測試市面上40款天然及加工芝士樣本,發現有25款屬高鈉!

    • 520貼心情人禮物推薦!Chloe、Loewe手袋推薦15款低至$1700

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